Om at ride med sædet
Drømmer du om at kunne ride din hest kun med dit sæde?
Virker den drøm bare helt urealistisk, så får du her hjælp, til at tage de første skridt mod at gøre drømmen realistisk og til virkelighed!
Husk at:
”ET MÅL, ER EN DRØM, MED EN DEADLINE!”
Hvis tøjlen skal blive overflødig, skal sædet uddannes, både det at observere og kommunikere.
Når du skal lære at observere med dit sæde, så start med at have fokus på at mærke hestens bevægelser med dit sæde.
De tre øvelsen til at kunne dette, foregår sådan her:
OBSERVER FORBENENES BEVÆGELSER!
1. Find en staldkammerat der har samme drøm, og hjælp hinanden. Bed din ven om at guide din hest i en longeline, mens du rider. Start i skridt.
2. Sid afslappet på din hest, uden brug af bøjler eller tøjler.
3. Fokuser udelukkende på din hests indvendige forben.
4. Prøv om du kan “gå sammen med” din hest ved at bruge dit indvendige knæ, – ved at synke ned i dit indvendigt knæ, når hesten bevæger sit indvendige forben fremad. Dette vil føles som om du børster din hest nedad med dit indvendige knæ.
5. Her vil du mærke dit knæ gå rytmisk ned-lille pause-ned-lille pause, igen og igen, og det er en god idé at sige det højt, da det skaber større fokus på bevægelsen.
6. Dernæst laver du den samme øvelse med dit udvendige knæ og det udvendige forben.
7. Endelig kan du lave øvelsen både med dit indvendige og udvendige knæ. Du vil opleve at dine knæ gå ned uafhængigt af hinanden.
Efter at have lavet denne øvelse, vil du være mindre statisk i dit sæde, og du vil have en god synkroniseret følelse af sammenhænget mellem hestens forbensbevægelser og bevægelserne i dit sæde.
NU kan du mærke med dit sæde hvordan hestens forben er i deres bevægelse, når din hest skridter.
OBSERVER BAGBENENES BEVÆGELSER!
1. Bed din ven om at guide din hest i en longeline, mens du rider. Start i skridt.
2. Sid afslappet på den hest, uden brug af bøjler eller tøjler.
3. Denne gang koncentrer dig udelukkende om din hests indvendige bagben.
4. Prøv om du kan “gå med” din hest ved at bruge dit indvendige sædeben.
5. Her vil du mærke dit indvendige sædeben gå ned og frem, når hestens indvendige bagben er i luften og på vej fremad. Du mærker dit indvendige sædeben bevæge sig rytmisk ned og frem og du kan understrege det ved at sige det højt “nu-nu-nu-nu”, hver gang du mærker det.
6. Personen på jorden kan fortælle dig, om du siger det på det rigtige tidspunkt. Med dén feedback, kan du forbinde din følelse i dit sæde, med det der sker i virkeligheden.
Har du lyst til at se hvordan jeg træner med Bucefalo, for at skabe balance og bæring bagfra?
7. Dernæst laver du den samme øvelse med dit udvendige sædeben og bevægelsen i hestens udvendige bagben og bagpart.
8. Endelig kan du lave øvelsen både med dine indvendige og udvendige sædeknogler. Du vil opleve dine sædeben gå ned og frem hver for sig og uafhængigt af hinanden.
9. Alternativt kan du også lave denne øvelse med fokus på, hvornår bagbenet bliver placeret på jorden. Da vil dit ene sædeben gå op og tilbage.
Efter også at have lavet denne øvelse, vil du være meget mindre statisk i dit sæde, og du vil have en god synkroniseret følelse af sammenhænget mellem hestens bagbensbevægelser og bevægelserne i dit sæde.
NU kan du også mærke med dit sæde hvor hestens bagben er i deres bevægelse, når din hest skridter.
OBSERVER MAVENS OG BRYSTKASSENS BEVÆGELSER!
Hvis den tidligere øvelse er lidt svær, kan du prøve denne øvelse først:
1. Bed din ven om at guide din hest i en longeline, mens du rider. Start i skridt.
2. Sid afslappet på den hest, uden brug af bøjler eller tøjler.
3. Denne gang koncentrer dig udelukkende om din hests mave og brystkasse.
4. Mærk hvordan maven svinge fra side til side. Læg mærke til at når hesten løfter et bagben, svinger maven lidt væk fra det bagben og give lidt mere plads til at bagbenet kan svinge frem. Det er årsagen til at maven svinger fra side til side.
5. Du vil kunne mærke dit indvendige sædeben falde lidt ned sammen med din hests mave, når maven svinger til ydersiden. Du vil mærke dit udvendige sædeben falde lidt ned mod maven, når maven svinger indad.
6. Du kan overdrive bevægelsen ved at svinge eller “dingle” med dine ben, hvis du vil understrege følelsen af hestens gyngende mave og krop.
Fokuser på at forbinde følelsen af at synke ned med dit ben ind mod hestens mave, samtidig med bevægelsen af dit tilsvarende sædeben går fremad og ned. Begge disse bevægelser i din egen krop er relateret til fremsvingningen af det indvendige bagben.
SAMMENSÆT NU DE FØRSTE TRE ØVELSER
Når du kombinerer disse tre øvelser, vil du kunne mærke at dit indvendige knæ gå ned, hestens mave svinger til ydersiden og dit indvendige sædeben gå ned og frem.
For når det indvendige forben går bagud, så vil det indvendige bagben gå fremad.
Efter at have øvet disse øvelser i et stykke tid vil du være i stand til at mærke og forbinde bevægelserne af alle hestens fire ben med bevægelserne i dit sæde.
DET OBSERVERENDE SÆDE
Når du har udviklet denne evne til at mærke din hest gennem dit sæde, vil du forbinde dig med hestens ben, og det er sådan, du vil udvikle dig til en ‘kentaur’ og begynde at bevæge dig ‘synkroniseret’ med din hest.
Hermed opnår du at du først forstyrre din hest mindre, og sidenhen kan begynde bevidst og præcist at påvirke din hests tempo, retning og samling med dit sæde. Når den kommunikation er grundig etableret, bliver tøjlen til den sekundære ’hjælper’ som den rettelig skal være.
Teorikursus i Tikøb
Vil du lære mere? Kunne du tænke dig at komme med på teorikursus, hvor vi gennemgår ride/trænings-teori, men vi hygger med kaffe og kage. Så følg med i min facebook gruppe, hvor de nye kurser bliver lagt op.
Skriv til hestevisdom
Kontakt mig hvis du vil vide mere om kurserne, kunne tænke dig at få undervisning og blive en bedre træner for din hest, eller noget helt tredje!
Du er altid velkommen til at skrive.
